Yoga-Sitzungen bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang bei Reethi Faru

Im Reethi Faru Resort ist Wellness mehr als nur Entspannung; es ist ein Lebensstil. Mit täglichen Yoga-Einheiten bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang unter der Leitung erfahrener Lehrer können Gäste in einer der friedlichsten Umgebungen der Welt wieder zu sich selbst finden.

Beginne deinen Tag mit Sunrise Yoga

Es gibt keinen schöneren Start in den Tag als mit Surya Namaskara, dem Sonnengruß, am Strand, während der Himmel zu leuchten beginnt. Diese kostenlose Einheit findet jeden Montag von 7:30 bis 8:15 Uhr statt und verbindet Bewegung und Atmung, um achtsam in den Tag zu starten.

Weitere morgendliche Highlights der Woche sind:

• Vinyasa Yoga – Eine fließende, energiegeladene Sequenz, die donnerstags angeboten wird (kostenpflichtig).
• Hatha Yoga – Eine klassische, ausgewogene Yoga-Praxis, die dienstags am Strand stattfindet (kostenpflichtig).
• Ashtanga Yoga – Ein dynamischer, kraftaufbauender Yogastil, der samstags stattfindet (kostenpflichtig).
• Power Yoga – Ein belebendes Ganzkörpertraining zur Steigerung von Ausdauer und Kraft (freitags, kostenlos)

Diese Sonnenaufgangs-Sessions sind besonders beschaulich und finden entweder am Strand oder im eigens dafür eingerichteten Yoga-Pavillon statt, wo man von den Klängen der Natur umgeben ist.

Entspannen Sie sich mit Sunset Practices

Die Abende im Reethi Faru sind von einem ruhigeren Rhythmus geprägt. Wenn die Sonne hinter dem Horizont versinkt, können Sie an Yoga- oder Meditationssitzungen zum Sonnenuntergang teilnehmen, um innezuhalten, neue Kraft zu tanken und loszulassen. Zu den beliebtesten Angeboten unserer Gäste gehören:

• Zyklische Meditation – Eine angeleitete Sitzung zur inneren Stille (Kostenlos dienstags und freitags um 17:00 Uhr)
• Pranayama – Gezielte Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems (Kostenlos montags und donnerstags um 17:00 Uhr)
• Yogische Entspannungstechnik – Tiefe Entspannung durch Körperwahrnehmung und Atemübungen (Kostenlos mittwochs und samstags um 17:00 Uhr)

Diese Yoga-Einheiten in der goldenen Stunde helfen Ihnen, nach einem aktiven Tag auf der Insel Körper und Geist zu beruhigen. Sie möchten Ihre Praxis vertiefen? Buchen Sie eine private Yogastunde für 30 $ oder nehmen Sie an einem kostenpflichtigen Kurs in kleinen Gruppen für 20 $ teil. Eine vorherige Anmeldung an der Rezeption ist erforderlich.

Ob Dehnübungen zum Sonnenaufgang oder entspannende Stunden bei Sonnenuntergang – Yoga im Reethi Faru verbindet innere Ruhe mit der Schönheit der Natur. Atmen Sie die Meeresluft ein, bewegen Sie sich bewusst und finden Sie Ihre Balance auf den Malediven.